Congelación
El clima muy frío puede ser un peligro para la salud. Sin embargo, al vestirse adecuadamente, puede pasar tiempo al aire libre disfrutando de lo que el área tiene para ofrecer en forma de recreación invernal, ya sea esquí, motos de nieve, patinaje sobre hielo o simplemente disfrutar del paisaje invernal.
Las temperaturas muy frías pueden robar el calor de la vida de tu cuerpo, especialmente cuando se combina con un viento fuerte. La combinación de temperaturas frías y viento se conoce como sensación térmica. El enfriamiento por el viento se basa en la tasa de pérdida de calor de la piel expuesta. A medida que aumenta la velocidad del viento, la tasa de pérdida de calor de su cuerpo también aumenta. Una temperatura de 20 grados sobre cero con viento puede sentirse como un frío amargo de 6 grados cuando el viento sopla a 15 millas por hora.
La congelación puede ocurrir cuando los dedos, las mejillas, las orejas, los dedos de los pies o incluso la punta de la nariz quedan expuestos a temperaturas bajo cero durante un período prolongado. Si alguna porción de su cuerpo se entumece por el frío, vaya a la casa de inmediato y caliente lentamente la zona afectada para evitar daños en los tejidos o los nervios.
La hipotermia es potencialmente aún más peligrosa. Este peligro para la salud se define como la disminución de la temperatura corporal por debajo de 95 grados. Las señales de advertencia de hipotermia incluyen escalofríos incontrolables, pérdida de memoria, dificultad para hablar y desorientación. Si no se trata de inmediato manteniendo a la persona caliente y buscando ayuda médica, la hipotermia puede ser fatal.
La hipotermia puede afectar a cualquier persona, pero los ancianos son los más susceptibles. Más de la mitad de las muertes debido a la exposición del frío ocurren a personas mayores de 60 años. Los niños pequeños también son susceptibles.
Asegúrese de vestirse adecuadamente para el frío. Siempre use varias capas de ropa abrigada y suelta. Estas capas ayudan a retener el calor corporal mejor que una capa gruesa, y se pueden eliminar para evitar la transpiración y el enfriamiento posterior. La capa exterior de la ropa también debe ser repelente al agua.
No olvides usar un sombrero ya que una pérdida significativa de calor corporal ocurre a través de tu cabeza. Además, los guantes son mejores que los guantes para proteger tus dedos del frío extremo.
