বায়ুর গুণমান সতর্কতা

কানাডার দাবানলের ধোঁয়ার কারণে ডেট্রয়েটের বেশিরভাগ এলাকায় বাতাসের মান মাঝারি (হলুদ AQI; ৫১-১০০) রয়েছে, তবে কয়েকটি এলাকায় তা সংবেদনশীল গোষ্ঠীর জন্য অস্বাস্থ্যকর (কমলা AQI; ১০১-১৫০) পর্যায়ে উন্নীত হয়েছে। কমলা এলাকাগুলোতে শিশু, বয়স্ক ব্যক্তি, গর্ভবতী মহিলা এবং যাদের হৃদরোগ বা ফুসফুসের সমস্যা রয়েছে, তাদের দীর্ঘ বা তীব্র বাইরের কার্যকলাপ এড়িয়ে চলা উচিত। অন্য সকলের বাইরের কার্যকলাপ কমিয়ে আনা এবং বেশি করে বিরতি নেওয়া উচিত। বাইরে থাকলে, ভালোভাবে ফিট হওয়া একটি N95 বা KN95 মাস্ক পরুন। স্বাস্থ্য বিষয়ক পরামর্শ ও নির্দেশনার জন্য AirNow.gov দেখুন এবং আমাদের Facebook , Instagram বা X সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্টগুলো অনুসরণ করুন।

বায়ু গুণমান সূচক (AQI)-এর প্রাথমিক বিষয়গুলো সম্পর্কে জানুন ।

বায়ুর গুণমান সুরক্ষার টিপস - হালনাগাদ

• সকলের জন্য: তীব্র বা দীর্ঘক্ষণ ধরে বাইরের কার্যকলাপ সীমিত করুন এবং পরিমিত বিরতি নিন।
• সারারাত জানালা বন্ধ রাখুন।
• MERV-13 বা উচ্চতর মানের ফিল্টার দিয়ে সেন্ট্রাল এয়ার কন্ডিশনিং চালান।
• গ্যাসচালিত যন্ত্রপাতি ও যানবাহনের ব্যবহার কমিয়ে আনুন।
• পোড়ানো, ধূমপান, মোমবাতি এবং অন্যান্য কণা সৃষ্টিকারী কার্যকলাপ পরিহার করুন।
• বাইরে যাওয়ার প্রয়োজন হলে এন৯৫ বা কেএন৯৫ এর মতো ভালোভাবে ফিট হওয়া মাস্ক পরুন।

ঘরের ভেতরে দাবানলের ধোঁয়া কমাতে কীভাবে নিজের এয়ার ক্লিনার তৈরি করবেন তা শিখুন।

যে লক্ষণগুলোর দিকে নজর রাখতে হবে

• কাশি
• শ্বাসকষ্ট
• বুকে টান
• শ্বাসকষ্ট

এই উপসর্গগুলো দেখা দিলে বাড়ির ভেতরে যান। অবস্থার উন্নতি না হলে স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করুন; তীব্র শ্বাসকষ্ট বা বুকে ব্যথার জন্য ৯১১ নম্বরে ফোন করুন।

ভিতরে থাকুন

আপনি যদি নিম্নলিখিত অবস্থার সম্মুখীন হন তবে অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করুন:

• হাঁপানি, সিওপিডি, ডায়াবেটিস, হৃদরোগ বা ফুসফুসের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি
• একটি শিশু বা কিশোর
• বয়স্ক ব্যক্তিরা
• যারা সক্রিয় বা বাইরে কাজ করেন

সতর্কতা অবলম্বন করুন। বাইরে কঠোর পরিশ্রমের কাজ এড়িয়ে চলুন এবং বিশ্রাম নিন। উপসর্গ দেখা দিলে বাড়ির ভেতরে থাকুন।

দাবানলের ধোঁয়া আপনার চোখ ও ফুসফুসে জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে, যা হৃৎপিণ্ড ও ফুসফুসের কিছু রোগের অবস্থাকে আরও খারাপ করে তোলে।

বিনোদন কেন্দ্র ও গণগ্রন্থাগারগুলো সাধারণ কার্যদিবসে খোলা থাকে।

জরুরী প্রয়োজনে ৯-১-১ নম্বরে ফোন করুন।

বিনামূল্যে মাস্ক পাওয়া যাচ্ছে

ডেট্রয়েটবাসী, নিজেকে এবং আপনার প্রিয়জনদের সুরক্ষিত রাখুন। আপনাদের সুরক্ষিত রাখতে, ডেট্রয়েট স্বাস্থ্য বিভাগ সরবরাহ থাকা পর্যন্ত বিনামূল্যে মাস্ক প্রদান করছে। বাসিন্দাদের নির্ধারিত সময়ে এসে বিনামূল্যে মাস্ক সংগ্রহ করার জন্য উৎসাহিত করা হচ্ছে। মাস্ক পরিধান করলে শ্বাসতন্ত্রের অসুস্থতার বিস্তার কমাতে এবং আমাদের সমাজে যারা সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিপূর্ণ, তাদের সুরক্ষিত রাখতে সাহায্য করে।

শহরের সমস্ত বিনোদন কেন্দ্রে স্বাভাবিক কার্যঘণ্টায়, সরবরাহ থাকা সাপেক্ষে মাস্ক বিতরণ করা হবে।

অ্যাপয়েন্টমেন্টের প্রয়োজন নেই, এবং অনুগ্রহ করে এই তথ্যটি পরিবার, বন্ধু এবং প্রতিবেশীদের সাথে শেয়ার করুন।